长期手瘾怎么恢复身体【长期手瘾怎么恢复快】-楚天常识网

长期手瘾怎么恢复身体【长期手瘾怎么恢复快】

1、平时多参与体育娱乐活动.分散注意力.要有坚强的毅力和坚定的决心.肯定能成功.其实不必完全戒掉.适当手淫对身体无害.有助生殖健康.关键要控制频率.不可过度.建议每周一次为好.符合生理周期.对生殖健康有益.

2、多食用富含蛋白质的食物，如豆类；进行适当的锻炼；平时注意多思考，做一些锻炼逻辑的题目；注意保暖；如此而已，一切皆是浮云。

3、频繁手淫成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生

4、手淫后肾精亏虚，射精后，肾阴先损，肾阳后伐，肾水亏同时肾水寒，相火藏于肾水得已温煦五脏六腑，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，脾不得

5、平时多参与体育娱乐活动.分散注意力.要有坚强的毅力和坚定的决心.肯定能成功.其实不必完全戒掉.适当手淫对身体无害.有助生殖健康.关键要控制频率.不可过度.建议每周

长期手瘾怎么恢复身体(长期手瘾怎么恢复快)

1、最有效的方法是跟老婆那个时戴上安全涛，可以降低龟投的敏感型，（文字能看懂吧，不代替怕不能通过）不要经常手垠，上瘾就惨了，如果没有女友，就戴安全涛手垠也可以

2、彻底戒除手淫习惯，可以使用右归丸等温补肾阳的药物进行调理，以改善目前症状

4、男生刚刚开始手淫的时候，都是一天好几次。慢慢的就可以减少到一天一次，进而隔天一次，往后可能是一个星期2-次。