小朋友晚上喝牛奶好不好呢(关联：小朋友晚上喝牛奶好不好呀)-楚天常识网

小朋友晚上喝牛奶好不好呢(关联：小朋友晚上喝牛奶好不好呀)

1、晚上喝牛奶好。因为,对人体生长发育影响最大的生长激素,特别对青少年儿童来说,生长素对发育起着决定性的作用。此时,身体合成代谢旺盛,骨骼、肌肉、内脏生长迅速,所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

2、牛奶是一种营养物质非常丰富的饮品,它能够有效的帮助人们补充到充足的营养。

3、其实睡前喝牛奶是有帮助睡眠的,因为牛奶中含有一种物质叫色氨酸,这种物质可以有效促进人体内合成五羟色胺,而且五羟色胺的主要功能就是使人体产生一种疲倦欲睡的感觉,从而可以让人更快的进入一种睡眠的良好状态。

4、孩子们晚上睡觉前可以喝牛奶。牛奶富含钙和其他营养物质,这对儿童的成长和发展有很大帮助。拏适量喝牛奶孩子们晚上不应该喝太多牛奶。他们应该适当地喝牛奶,以避免过多牛奶引起的肠胃不适。

5、2、有利于孩子睡得更好对于婴幼儿，睡前吃东西有利于提高睡眠质量，否则晚上会频繁醒来喝夜奶，这不利于儿童的健康成长。

小朋友晚上喝牛奶好不好呢(小朋友晚上喝牛奶好不好呀)

1、朋友，晚上喝一杯牛奶很好哦！因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是

2、您好：孩子处于生长发育阶段，可每天早晚各一包牛奶，补充钙质，促进营养发育的。

3、儿童晚上睡觉前喝牛奶好，既有补充营养的作用，又有安神促进睡眠的作用。而且3岁的宝宝胃肠道功能比较完善，晚上喝牛奶是可以的。

4、楼主你好。牛奶含钙量很高而且利于吸收有利于睡眠，建议您可以睡前给孩子喝一杯热牛奶有助于睡眠质量。望采纳，谢谢。

5、建议：对于小孩晚上喝牛奶好吗这个问题你需认真对待，可以喝的，不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。