孩子睡觉前喝牛奶的好处与坏处(拓展：孩子睡觉前喝牛奶好么)-楚天常识网

孩子睡觉前喝牛奶的好处与坏处(拓展：孩子睡觉前喝牛奶好么)

1、你好，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，钙质，并且牛奶中的钙质是最好被人体吸收的来源，对于孩子来说，正处于生长发育的时期，对钙质的需求比较大，更需要多喝牛奶，补充钙质。

2、好处：睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。

3、睡前喝牛奶对于身体来说是利大于弊的。牛奶属于含高钙的食物，钙离子不仅能够帮助抑制脑细胞兴奋，有助于睡眠。其中含有的维生素D还能够帮助促进儿童的骨骼发育。睡前喝牛奶的时间也有一定的讲究，一般在晚饭后半小时左右饮用为宜。

4、睡前喝牛奶可以促进人体对钙的吸收，晚餐摄入的钙睡前大部分已经被消化吸收，睡前喝一杯牛奶的话，可以促进血钙平衡，使人体不再溶解骨中的钙，可以防治骨质的疏松。睡前喝牛奶，还可以提高人们的睡眠质量。

5、你好，宝宝可以在睡前喝奶的时间喝杯热牛奶，有助于营养的吸收，希望可以帮到你

孩子睡觉前喝牛奶的好处与坏处(孩子睡觉前喝牛奶好么)

1、孩子们晚上睡觉前可以喝牛奶。牛奶富含钙和其他营养物质,这对儿童的成长和发展有很大帮助。拏适量喝牛奶孩子们晚上不应该喝太多牛奶。他们应该适当地喝牛奶,以避免过多牛奶引起的肠胃不适。

2、晚上喝牛奶是一天中最好的时间,尤其是在睡觉之前的半小时饮用能够发挥到最佳的效果。?催眠效果牛奶可以起到催眠的效果,同时也可以缓解儿童一天中紧张的情绪,这样才可以快速的让儿童进入到睡眠的状态中。

3、?晚上喝牛奶最好一天24小时当中,晚上喝牛奶最好,更有助于促进孩子的身高发育。正在长身体的孩子可以在睡前一小时的时候喝一杯牛奶,牛奶中的钙质在睡前最容易被人体吸收,因此建议孩子在睡觉前喝牛奶。

4、是有用的，在睡前喝一杯牛奶时可以有助于睡眠的，因为牛奶可以让你睡得更好，还能让你快速入睡。

5、1、帮助长高当婴儿进入睡眠状态时，内分泌系统的功能被激活并释放生长激素。如果睡前喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙进入人体，两者的结合可以加速骨骼的生长，并且宝宝会长得更高。